Office Pilates

Om het werken van achter uw bureau wat draaglijker te maken, is het belangrijk, dat u zich richt op de zwaar belaste delen van uw lichaam en deze delen extra traint.

Waarom kiezen voor Office Pilates?

In een tijd waarin welzijn op de werkplek steeds belangrijker wordt, biedt Office Pilates een laagdrempelige manier om de gezondheid en het welzijn van uw team te bevorderen. Het is een investering in de vitaliteit en productiviteit van uw medewerkers, en draagt bij aan een positieve werkomgeving.

Office Pilates

Office Pilates is een op maat gemaakte Pilatesles die speciaal is ontworpen voor de werkplek. Het combineert eenvoudige, maar effectieve oefeningen die u vanuit uw bureaustoel of in een kleine ruimte kunt uitvoeren. Deze lessen zijn gericht op het verbeteren van houding, het verlichten van spanning in de nek en schouders, en het versterken van de kernspieren.

Voordelen van Office Pilates:

Verbeterde Houding: Langdurig zitten kan uw houding negatief beïnvloeden. Office Pilates helpt u om uw houding te verbeteren door de juiste spieren te versterken en te verlengen.
Verminderde Stress: De gerichte ademhalingstechnieken in Pilates helpen om stress te verminderen en de geest te kalmeren, wat leidt tot meer focus en productiviteit.
Meer Energie: Korte, verkwikkende sessies kunnen uw energieniveau verhogen, zodat u de dag met meer vitaliteit kunt doorkomen.
Preventie van Werkgerelateerde Klachten: Regelmatige Pilatesoefeningen helpen om veelvoorkomende klachten zoals lage rugpijn en RSI te voorkomen.

Hoe werkt het?

Mijn Office Pilateslessen kunnen zowel online als op locatie worden gegeven. Of het nu tijdens een korte pauze is of als onderdeel van een uitgebreider vitaliteitsprogramma, de lessen zijn flexibel en passen binnen elk werkschema. U heeft geen speciale uitrusting nodig—alle oefeningen kunnen worden uitgevoerd met het meubilair dat al op kantoor aanwezig is.

Book Your Office Pilates Session Now

Neem vandaag nog contact met me op om meer te weten te komen over de Office Pilateslessen en hoe deze kunnen worden geïntegreerd in uw bedrijfsroutine.

Samen werken we aan een gezondere, meer gebalanceerde werkdag!

Review’s Office Pilates

Heb je vragen of zorgen?
Neem gerust contact met mij op.

Contact Me

To sign up for a online class, please ask about subscriptions through Appybee